Η HIIT ή αλλιώς υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση είναι η νέα τάση, που αρέσει πολύ και χαρίζει γρήγορα αποτελέσματα χωρίς να χρειάζεται να “σπαταλάτε” άπειρες ώρες…
Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε, αν δεν έχετε αρχίσει ήδη τις προπονήσεις υψηλής έντασης (HIIT), με ασκήσεις που διαρκούν μόλις πέντε λεπτά. Μπορεί να θέλετε να…
Όπως αναφέρουμε και στον τίτλο υπάρχει ακόμη χρόνος για να σφίξουμε όσο και όσα προλαβαίνουμε…. το μόνο που χρειάζεται είναι διάθεση η όποια θα φτιάξει εάν…
Όπως λέει και ο τίτλος είπαμε να αναφέρουμε τις 6 τάσεις της γυμναστικής για το 2018. Όχι, δεν έχει Πιλάτες, δεν έχει trx ,δεν έχει aerobic…
Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.
Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.