Ετικέτα: Γυμναστική

BODY
“Γυμνάζομαι αλλά δεν αδυνατίζω, κάνω κοιλιακούς αλλά δεν έχω six pack”. Μην αγχώνεσαι, σου έχουμε τις απαντήσεις.

Αυτά είναι ορισμένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα που έχουν οι άνδρες από τη γυμναστική τους. Κάποιες φορές βάσιμα, αλλά σχεδόν πάντα αντιμετωπίσιμα. Με τις συμβουλές…

BODY
5λεπτη προπόνηση στο σπίτι: σανίδα «σωτηρίας» για όσους κάνουν καθιστική ζωή!

Η γρήγορη προπόνηση που ακολουθεί είναι εξαιρετικά χρήσιμη για όσους κάνουν δουλειά γραφείου ή κάθονται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας Οι περισσότεροι γυμναστές χρησιμοποιούν τις ασκήσεις…

1 2 3 5