Ετικέτα: Γυμναστική

BODY Πόσα βήματα την ημέρα πρέπει να κάνουμε;
Πόσα βήματα την ημέρα πρέπει να κάνουμε;

Πόσα βήματα την ημέρα πρέπει να κάνουμε; Οι οδηγίες για καθημερινή φυσική δραστηριότητα υπάρχουν σε όλα τα προγράμματα προληπτικής ιατρικής. Υπάρχει όμως και μια πιο απλή…

BODY
“Γυμνάζομαι αλλά δεν αδυνατίζω, κάνω κοιλιακούς αλλά δεν έχω six pack”. Μην αγχώνεσαι, σου έχουμε τις απαντήσεις.

Αυτά είναι ορισμένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα που έχουν οι άνδρες από τη γυμναστική τους. Κάποιες φορές βάσιμα, αλλά σχεδόν πάντα αντιμετωπίσιμα. Με τις συμβουλές…

1 2 3 5