Η HIIT ή αλλιώς υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση είναι η νέα τάση, που αρέσει πολύ και χαρίζει γρήγορα αποτελέσματα χωρίς να χρειάζεται να “σπαταλάτε” άπειρες ώρες…