Ετικέτα: κορμός

BODY
Ασκήσεις για να «χτίσεις» μια δυνατή μέση

Έχω ακούσει πολλούς ασκούμενους να παραπονιούνται πως έχουν ευαίσθητη μέση και ότι πολλές φορές νιώθουν πόνους και αυτός είναι ο λόγος που αποφεύγουν αν κάνουν βασικές…