Ετικέτα: Διατροφή

HEALTH & FIT
Snack Attack…

Tα σνακ είναι απαραίτητα για τη καθημερινή μας διατροφή. Περιορίζουν τη λιγούρα, μας «κρατάνε» ανάμεσα στα γεύματα,μειώνουν το αίσθημα της πείνας. H ισορροπημένη διατροφή έχει ως…

HEALTH & FIT
Τρως αλλά είναι σαν να μην τρως!

Λίγες εβδομάδες πριν τις διακοπές και για να προλάβουμε το άγχος των καλοκαιρινών εμφανίσεων βρίσκουμε έξυπνους τρόπους να κρατήσουμε τη γραμμή μας και να μη «ξεφύγουμε»…

HEALTH & FIT
Kετογονική δίαιτα: Αξίζει το κόπο;

Σήμερα, υπάρχουν τόσες πολλές και  διαφορετικές τάσεις διατροφής που είναι δύσκολο να παρακολουθείτε τι είναι καλό και τι κακό. Μία από αυτές τις τάσεις διατροφής είναι…

BODY
Χάσε το σωσίβιο….

Αν θέλεις να βελτιώσεις την εμφάνιση σου στα συγκεκριμένα σημεία θα πρέπει να κάνεις αεροβική γυμναστική, ώστε να ανεβάσεις τους παλμούς της καρδιάς σου.Για να παρατηρήσεις…

BODY
Όλη η αλήθεια για τους λιποδιαλύτες

Σίγουρα έχετε ακούσει για τους λιποδιαλύτες, τα χάπια που μπορούν να αφανίσουν το λίπος από το σώμα σας. Έτσι;  Όχι ακριβώς. Οι λιποδιαλύτες ή λιποτροπικά είναι…