Ετικέτα: Διατροφή

HEALTH & FIT
Αυτά είναι τα πιο καλά λιπαρά..

Καλά λιπαρά-Στις περισσότερες έρευνες επισημαίνεται ότι είναι απαραίτητα για την υγεία αλλά και το μεταβολισμό σου. Τα υγιεινά- καλά λιπαρά υποστη­ρίζουν πολλές ζωτικής σημασίας βιοχημικές διαδικασίες…

HEALTH & FIT
Το γρήγορο και βαθύ μαύρισμα περνά από τη διατροφή!

Η συστηματική κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μας επιτρέπει να έχουμε επιδερμίδα καλά ενυδατωμένη και προετοιμασμένη για υγιεινό και όμορφο μαύρισμα. Ανάμεσα σε αυτές τις τροφές περιλαμβάνονται τα…

HEALTH & FIT
Snack Attack…

Tα σνακ είναι απαραίτητα για τη καθημερινή μας διατροφή. Περιορίζουν τη λιγούρα, μας «κρατάνε» ανάμεσα στα γεύματα,μειώνουν το αίσθημα της πείνας. H ισορροπημένη διατροφή έχει ως…

HEALTH & FIT
Τρως αλλά είναι σαν να μην τρως!

Λίγες εβδομάδες πριν τις διακοπές και για να προλάβουμε το άγχος των καλοκαιρινών εμφανίσεων βρίσκουμε έξυπνους τρόπους να κρατήσουμε τη γραμμή μας και να μη «ξεφύγουμε»…

HEALTH & FIT
Kετογονική δίαιτα: Αξίζει το κόπο;

Σήμερα, υπάρχουν τόσες πολλές και  διαφορετικές τάσεις διατροφής που είναι δύσκολο να παρακολουθείτε τι είναι καλό και τι κακό. Μία από αυτές τις τάσεις διατροφής είναι…

BODY
Χάσε το σωσίβιο….

Αν θέλεις να βελτιώσεις την εμφάνιση σου στα συγκεκριμένα σημεία θα πρέπει να κάνεις αεροβική γυμναστική, ώστε να ανεβάσεις τους παλμούς της καρδιάς σου.Για να παρατηρήσεις…

BODY
Όλη η αλήθεια για τους λιποδιαλύτες

Σίγουρα έχετε ακούσει για τους λιποδιαλύτες, τα χάπια που μπορούν να αφανίσουν το λίπος από το σώμα σας. Έτσι;  Όχι ακριβώς. Οι λιποδιαλύτες ή λιποτροπικά είναι…