Ετικέτα: ασκησεις

BODY
5 ασκήσεις για να διατηρήσετε τη φόρμα σας τώρα που είστε κλεισμένοι σπίτι!

Θέλετε να κρατήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση τώρα που είστε κλεισμένοι στο σπίτι;  Μην ανησυχείτε. Μπορείτε να πετύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα, κάνοντας τις παρακάτω ασκήσεις.…

BODY
Γυμναστική: ασκήσεις για καλύτερο σεξ!

Είναι γνωστά σε όλους τα οφέλη της σωματικής άσκησης. Οποιαδήποτε δραστηριότητα που κάνει την καρδιά σας να χτυπάει γρηγορότερα ,από το γρήγορο βάδισμα μέχρι το κολύμπι…

BODY
Low impact άσκηση: Έχεις όφελος και ποιο είναι αυτό;

Τα low impact (χαμηλής πρόσκρουσης) προγράμματα συνεχίζουν να κερδίζουν «έδαφος» στα γυμναστήρια. Ανανεώνεις τη διάθεση σου κάνεις γυμναστική αλλά δεν «σέρνεσαι και στα πατώματα» όταν τελειώσει….…

BODY
Όλα όσα χρειάζεσαι να ξέρεις για τις διατάσεις

Οι διατάσεις είναι κύριο κεφάλαιο στο κομμάτι της γυμναστικής αλλά και την καθημερινότητας μας.Το 80% των ερευνών έχουν αποδείξει πως οι περισσότεροι ασκούμενοι δεν κάνουν διατάσεις…

1 2