Personal trainer: Πολυτέλεια ή μια έξυπνη επιλογή ;

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Είναι ο άνθρωπος που θα σας διδάξει, θα σας ακούσει, θα σας συμβουλεύσει.Τελικά, είναι αυτός που ξέρει καλύτερα από τον καθένα πώς και γιατί πρέπει να γυμναστείτε.

Τι κερδίζουμε επιλέγοντας έναν personal trainer; Ας δούμε τα πλεονεκτήματα

Σου διδάσκει νέα πράγματα, ειδικά αν είσαι αρχάριος…

Εάν είστε στο ξεκίνημα της γυμναστικής σας καριέρας, η απόκτηση ενός προσωπικού προπονητή είναι μια έξυπνη ιδέα. Πολλά γυμναστήρια προσφέρουν μια δωρεάν συνεδρία κατά την εγγραφή σας για να σας βοηθήσουν να εξοικειωθείτε με τα μηχανήματα. Οι περισσότερες συνεδρίες ,σε βάθος χρόνου, θα σας βοηθήσουν να τελειοποιήσετε την φυσική σας κατάσταση και να αποφύγετε επώδυνους τραυματισμούς. Ένας ειδικός πάντα ξέρει καλύτερα.

Μπορεί να γίνει και ο προσωπικός σου «θεραπευτής»

 

Ο προπονητής σας μπορεί να είναι το τέλειο άτομο για να μιλήσετε ή να παραπονεθείτε για διάφορα θέματα, ενώ ταυτόχρονα κάνετε ενδυνάμωση.

Σε διορθώνει-Εστιάζει στις αδυναμίες σου

Αν παρακολουθείτε τον εαυτό σας ενώ γυμνάζεστε, μπορείτε να θεωρείτε ότι η στάση σας είναι σωστή, αλλά είναι ακόμα καλύτερο όταν κάποιος είναι εκεί για να σας διορθώνει, να σας παρατηρεί ,να εστιάσει στις αδυναμίες σας και να σας βελτιώσει .

Σου βάζει δύσκολα …

Πολλές φορές θα σας ζητήσει  να “κρατήσετε για ένα λεπτό παραπάνω” ή να κάνετε “10 ακόμα κάμψεις”. Έτσι θα μάθετε το σώμα σας καλύτερα!

Σε βάζει πιο εύκολα σε πρόγραμμα

Ξέρει ποιες ασκήσεις πρέπει να εκτελέσετε και πότε.Επίσης, προσαρμόζει το πρόγραμμα γυμναστικής ανάλογα με το ηλικία σας, έχοντας λάβει ήδη υπόψη του και πολλά άλλα στοιχεία. Οι γκρίνιες και τα ιδρωμένα πρόσωπα απλά του λένε ότι κάνει καλά την δουλειά του.

Τέρμα η τεμπελιά και οι αναβολές…

Αυτό μπορεί να είναι και το πιο σημαντικό, ειδικά όταν θα βλέπετε στην οθόνη του κινητού σας το όνομά του. Είναι πολύ πιο δύσκολο να ακυρώσετε ένα ραντεβού με έναν προσωπικό γυμναστή σε αντίθεση με τον ελεύθερο χρόνο που έχετε στο γυμναστήριο.

Μοιραστείτε.

Σχολιάστε

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο