Νιώθεις πεσμένος- Έχεις κακή διάθεση; Σου έχουμε τη λύση!

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Για να νιώσεις λοιπόν, γεμάτος ενέργεια, να φτιάξεις τη διάθεσή σου, να διώξεις το στρες και τον εκνευρισμό, αλλά και να μειώσεις το φούσκωμα, υπάρχουν διάφορα λαχανικά, φρούτα και ρίζες, που μπορούν να σε βοηθήσουν με τα θρεπτικά συστατικά τους, τις ιδιότητές τους και τις βιταμίνες τους.

Παρακάτω σου έχουμε την καλύτερη λίστα από αυτά, που μπορούν να σου προσφέρουν το extra boost που χρειάζεσαι, ανάλογα με το πώς αισθάνεσαι τη συγκεκριμένη στιγμή.

Θες τόνωση;
Μπανάνα. Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β και κάλιο, ικανά να σου χαρίσουν την ενέργεια που χρειάζεσαι.

Θες ενέργεια και καλή διάθεση;
Κακάο για την καλή διάθεση και ρίζα τζίντζερ για σούπερ ενέργεια.

Είσαι έτοιμος να αρρωστήσεις;
Ακτινίδιο και γκρέιπφρουτ, που είναι πλούσια σε βιταμίνη C κα ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Τζίντζερ, που βελτιώνει την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμήσει τις ασθένειες.

Έχεις κακή διάθεση;
Πορτοκάλι και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως σπανάκι, που περιέχει φυλλικό οξύ, το οποίο διεγείρει τους νευροδιαβιβαστές με θετικό αντίκτυπο στη διάθεση.

Νοιώθεις εκνευρισμένος και το στρεσαρισμένος;
Γλυκοπατάτα, που περιέχει βιταμίνες Α, C και του συμπλέγματος Β και καλμάρει τα νεύρα και μέντα, που διώχνει το στρες και ηρεμεί το στομάχι.

Νοιώθεις πρησμένος και έχεις φούσκωμα;
Ανανά, που περιέχει βρομελίνη και μειώνει τις φλεγμονές και φυσικά αγγούρι, που έχει διουρητικές ιδιότητες, απομακρύνει τις τοξίνες και προφυλάσσει από την κατακράτηση υγρών.

Μοιραστείτε.

Σχολιάστε

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο