Απώλεια κιλών και αποτοξίνωση: Αν πίνετε νερό με λεμόνι πρέπει σίγουρα να το ξανασκεφτείτε!

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Το νερό με λεμόνι είναι πολύ δημοφιλές ρόφημα και όλο και περισσότεροι το προτιμάνε. Ο πιο βασικός λόγος που πολλοί πίνουν νερό με λεμόνι είναι η απώλεια κιλών η/και η αποτοξίνωση.

Μπορεί το το συγκεκριμένο ρόφημα να μας βοηθήσει στην απώλεια βάρους; 

Η απάντηση είναι πως δεν υπάρχει ρόφημα ή τρόφιμο που να προκαλεί από μόνο του μια απώλεια κιλών. Αν δεν ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, δεν θα χάσετε βάρος.

Μπορεί το νερό με λεμόνι να απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό;

Από μόνο του όχι. Υπεύθυνα όργανα για την αποτοξίνωση είναι το συκώτι, οι νεφροί, οι πνεύμονες και το δέρμα. Λειτουργούν συνεργατικά, αποβάλλοντας όλες τις τυχόν βλαβερές για τον οργανισμό ουσίες, αλλά και οποιοδήποτε άλλο παραπροϊόν που δεν χρειάζεται ο οργανισμός.

Εάν λοιπόν θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποτοξινωθεί, περιορίστε την έκθεση σε τοξικούς για την υγεία παράγοντες-διατροφικούς και μη.

Επίσης, μερικοί λόγοι για να μην πίνετε νερό με λεμόνι…

Καούρα. Η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει καούρα ή να κάνει την ήδη υπάρχουσα κατάσταση χειρότερη. Η καούρα συμβαίνει όταν ο οισοφαγικός σφιγκτήρας, μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου σας, δε λειτουργεί σωστά και το οξύ από το στομάχι σας κινείται πίσω στον οισοφάγο, μια διαδικασία γνωστή ως παλινδρόμηση. Η καούρα αναφέρεται επίσης και ως παλινδρόμηση οξέος και προκαλεί αίσθημα καύσους και πόνο στο στήθος.

Διάβρωση των δοντιών. Εάν πίνετε πολύ συχνά λεμόνι υπάρχει ο κίνδυνος να διαβρωθεί το σμάλτο των δοντιών. Για να προστατευτείτε από αυτή την κατάσταση μπορείτε να πίνετε τα όξινα ποτά με καλαμάκι. Αν ήδη αντιμετωπίζετε διάβρωση των δοντιών, συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο.

Συχνουρία Πιο σπάνια το νερό με λεμόνι μπορεί να έχει διουρητική δράση. Και αυτό οφείλεται στο ασκορβικό οξύ που περιέχουν τα λεμόνια, το οποίο αυξάνει την παραγωγή ούρων. Η συχνοουρία μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, γι’ αυτό πρέπει να είστε προσεκτικοί με τις ποσότητες νερού με λεμόνι που καταναλώνετε.

Μην πίνετε νερό με λεμόνι για την αντιμετώπιση κάποιου ιατρικού προβλήματος χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας

Τι γίνεται με τη βιταμίνη C

Αν πίνετε λεμόνι με νερό για να πάρετε βιταμίνη C, να έχετε κατά νου ότι αυτή η θρεπτική ουσία είναι πολύ ασταθής και είναι καλύτερα να καταναλώνετε ολόκληρα φρούτα, όπως ακτινίδια, φράουλες, πορτοκάλι.

Μοιραστείτε.

Σχολιάστε

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο