ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ
Κορωνοϊός: 1259 νέα κρούσματα και 102 διασωληνωμένοι!
Νέο «αρνητικό ρεκόρ» κρουσμάτων στην χώρα μας. Πιο συγκεκριμένα, ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε σήμερα , τρίτη…
Στα δύο κόπηκε το ναρκοθηρευτικό «Καλλιστώ» του ΠΝ. Συγκρούστηκε με μεγάλο εμπορικό πλοίο.
Στα δύο κόπηκε το ναρκοθηρευτικό «Καλλιστώ» του ΠΝ μετά από σφοδρή σύγκρουση με μεγάλο εμπορικό…
BMW 128ti: Τι άλλο να ζητήσεις…
Η BMW 128ti, είναι μια ακόμα έκδοση επιδόσεων για την σειρά 1, αυτή τη φορά με κίνηση στους εμπρός τροχούς. Ένα χρόνο μετά από την πρεμιέρα της νέας γενιάς 1…
Το πρόγραμμα γυμναστικής που δυναμώνει τον κορμό σου σε 5′
Ο κορμός μας η αλλιώς πυρήνας, αποτελείται από το διάφραγμα, τους κοιλιακούς μύες και τους…
5 ασκήσεις για να διατηρήσετε τη φόρμα σας τώρα που είστε κλεισμένοι σπίτι!
Θέλετε να κρατήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση τώρα που είστε κλεισμένοι στο σπίτι; …
Η Γυμναστική της Δευτέρας… οι καλύτερες ασκήσεις!
Δεν προλαβαίνετε να πάτε στο γυμναστήριο, δεν έχετε χρόνο για γυμναστική τις καθημερινές; Δεν πειράζει…
Μια HIIT προπόνηση…για σας που δεν έχετε χρόνο για το γυμναστήριο
Η HIIT ή αλλιώς υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση είναι η νέα τάση, που αρέσει πολύ…
Πόνος στον ώμο: Γιατί πονάς, πώς θα περάσει και πώς θα προλάβεις τους τραυματισμούς
Ο πόνος στον ώμο ανήκει σε εκείνη την κατηγορία πόνων που θα εμφανιστούν τουλάχιστον μία…
Personal trainer: Πολυτέλεια ή μια έξυπνη επιλογή ;
Είναι ο άνθρωπος που θα σας διδάξει, θα σας ακούσει, θα σας συμβουλεύσει.Τελικά, είναι αυτός…
Η υψηλή χοληστερίνη στο αίμα, είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα μη φυσιολογικά επίπεδα της LDL “κακής” χοληστερόλης ή της…
Η βιταμίνη C θεωρείται φρουρός του οργανισμού μας από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού. Εντάξετε λοιπόν στην καθημερινή σας διατροφή φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C…
Οι βιταμίνες αποτελούν βασικά συστατικά των τροφών και «απαραίτητα εργαλεία» για τις περισσότερες μεταβολικές λειτουργίες στο σώμα μας. Χωρίς αυτές δεν υπάρχει ζωή και μικρές ελλείψεις…
Γνωστό και ως «υγιεινή σοκολάτα» το χαρούπι είναι μία απίστευτα θρεπτική τροφή. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία μας γιατί είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, θρεπτικά…
