ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ
ΠΑΟΚ: Οι νέες φανέλες με “φόντο” τη Θεσσαλονίκη
ΠΑΟΚ: Οι νέες φανέλες με “φόντο” τη Θεσσαλονίκη! Δείτε το video της παρουσίασης των νέων…
Κορωνοϊός: Γιατί μολύνονται και οι εμβολιασμένοι;
Κορωνοϊός: Γιατί μολύνονται και οι εμβολιασμένοι; – Την απάντηση μας τη δίνουν οι καθηγητές Δημόπουλος…
Ή νέα BMW Σειρά 2 Coupe
Ή νέα BMW Σειρά 2 Coupe μας συστήθηκε.. Η νέα BMW Σειρά 2 Coupe αποκαλύφθηκε και επίσημα στη δεύτερη γενιά της με νέο παρουσιαστικό, μεγαλύτερες διαστάσεις και τονισμένο σπορτίφ χαρακτήρα.…
Το πρόγραμμα γυμναστικής που δυναμώνει τον κορμό σου σε 5′
Ο κορμός μας η αλλιώς πυρήνας, αποτελείται από το διάφραγμα, τους κοιλιακούς μύες και τους…
5 ασκήσεις για να διατηρήσετε τη φόρμα σας τώρα που είστε κλεισμένοι σπίτι!
Θέλετε να κρατήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση τώρα που είστε κλεισμένοι στο σπίτι; …
Η Γυμναστική της Δευτέρας… οι καλύτερες ασκήσεις!
Δεν προλαβαίνετε να πάτε στο γυμναστήριο, δεν έχετε χρόνο για γυμναστική τις καθημερινές; Δεν πειράζει…
Μια HIIT προπόνηση…για σας που δεν έχετε χρόνο για το γυμναστήριο
Η HIIT ή αλλιώς υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση είναι η νέα τάση, που αρέσει πολύ…
Πόνος στον ώμο: Γιατί πονάς, πώς θα περάσει και πώς θα προλάβεις τους τραυματισμούς
Ο πόνος στον ώμο ανήκει σε εκείνη την κατηγορία πόνων που θα εμφανιστούν τουλάχιστον μία…
Personal trainer: Πολυτέλεια ή μια έξυπνη επιλογή ;
Είναι ο άνθρωπος που θα σας διδάξει, θα σας ακούσει, θα σας συμβουλεύσει.Τελικά, είναι αυτός…
Αδυνάτισμα -δίαιτα και αλκοόλ δεν πάνε πακέτο. Παρότι το αλκοόλ μας δίνει μόνο θερμίδες, χωρίς θρεπτική αξία, δεν παύουν πολλοί από εμάς να μην μπορούν να…
Περισσότερη πρωτεΐνη- χωρίς κρέας. Το κρέας είναι γνωστό ότι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, αυξάνει τη μυϊκή μάζα του σώματος, σε χορταίνει και σου δίνει την απαραίτητη…
Βλίτα- Τα οφέλη των καλοκαιρινών χορταρικών. Είναι φυλλώδη λαχανικά με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, μεγάλη διατροφική αξία και λίγες θερμίδες. Παρά τη χαμηλή τιμή και την αφθονία…
Μονό έτσι θα κάψεις λίπος- με περπάτημα και διαλειμματική προπόνηση Περπάτημα για απώλεια βάρους Το περπάτημα είναι η πιο δημοφιλής μορφή σωματικής άσκησης, και όχι άδικα.…
