ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ
Η BMW έχει έτοιμη και τη νέα 2 Series Gran Coupé (video)
Η BMW παρουσίασε τη νέα 2 Series Gran Coupe η οποία συμπληρώνει την οικογένεια μικρομεσαίων…
Porsche Taycan 4S: Για «γρήγορους» με οικολογική συνείδηση…
Περίπου ενάμιση μήνα μετά από την πρεμιέρα των Taycan Turbo και Taycan Turbo S, η…
Η BMW έχει έτοιμη και τη νέα 2 Series Gran Coupé (video)
Η BMW παρουσίασε τη νέα 2 Series Gran Coupe η οποία συμπληρώνει την οικογένεια μικρομεσαίων μοντέλων της δίπλα στην 1 Series. Αυτό είναι το τέταρτο κατά σειρά Gran Coupé (4θυρο…
Πόνος στον ώμο: Γιατί πονάς, πώς θα περάσει και πώς θα προλάβεις τους τραυματισμούς
Ο πόνος στον ώμο ανήκει σε εκείνη την κατηγορία πόνων που θα εμφανιστούν τουλάχιστον μία…
Personal trainer: Πολυτέλεια ή μια έξυπνη επιλογή ;
Είναι ο άνθρωπος που θα σας διδάξει, θα σας ακούσει, θα σας συμβουλεύσει.Τελικά, είναι αυτός…
Το 30λεπτο που θα σε ξανανιώσει….
Οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι 30 λεπτά γρήγορου περπατήματος την ημέρα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση.…
Ώμοι: 3 βασικές ασκήσεις για να μπορείς να σηκώσεις «τα βάρη της καθημερινότητας»
Οι ώμοι είναι μια ομάδα μυών και αρθρώσεων την οποία χρησιμοποιούμε συνεχώς στην καθημερινότητα μας.…
Βαθύ κάθισμα: Κάνε squats με τον σωστό τρόπο…
Το “ταπεινό κάθισμα” είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις που υπάρχουν. Γυμνάζει τα πάντα και…
Δεν θέλει κόπο…θέλει τρόπο. Μικρά tips για να μην τραυματιστείτε όταν γυμνάζεστε!
Είναι πολύ καλό να ξεπερνάτε τον εαυτό σας και να κρατάτε τις προπονήσεις σας σε…
Η ποικιλία διατροφικών αναγκών στις σύγχρονες κοινωνίες έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία πλήθους πλάνων που κάθε χρόνο αλλάζουν, αναιρώντας το ένα το άλλο. Εμείς, καταγράφουμε τις…
Τα τυριά είναι από τις πιο αγαπημένες τροφές. Εκτός από νόστιμα είναι και αξιόλογες πηγές θρεπτικών συστατικών όπως πρωτεΐνες και ασβέστιο. Με τόσο μεγάλη ποικιλία όμως,…
Όταν η κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων φτάνει σε υψηλά επίπεδα τότε αυξάνεται και ο κίνδυνος για την καρδιά, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι ελαχιστοποιώντας τους υδατάνθρακες μηδενίζεται…
Μια συνήθης τακτική που ακολουθούν όσοι ξεκινούν δίαιτα είναι να κόβουν τους υδατάνθρακες, όπως το ψωμί, τα μακαρόνια ,δημητριακά. Ωστόσο, ο γενετιστής Σαρόν Μοάλεμ υποστηρίζει ότι…
