ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ
Τέσσερις εύκολες “προπονήσεις” που θα σε προετοιμάσουν για το καλοκαίρι!
Οι μήνες που έχουν απομείνει φέρνουν πολύ πιο κοντά το… πολυπόθητο καλοκαίρι. Ωστόσο, πολλοί από…
Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε στο πρωινό μας…
Όλοι μας τα τελευταία χρόνια «βομβαρδιζόμαστε» σχετικά με την αξία του πρωινού γεύματος. Άπειρες οι…
Όσλο: θέλει να γίνει η πρώτη πόλη στον κόσμο στην επαγωγική φόρτιση των ταξί!
Η Νορβηγία είναι ήδη η μεγαλύτερη αγορά ηλεκτρικών αυτοκινήτων στην Ευρώπη και η πρωτεύουσα της, το Όσλο, προτίθεται να προχωρήσει ακόμη περισσότερο: Στοχεύει, μέχρι το 2023, όλα τα ταξί στην…
Τέσσερις εύκολες “προπονήσεις” που θα σε προετοιμάσουν για το καλοκαίρι!
Οι μήνες που έχουν απομείνει φέρνουν πολύ πιο κοντά το… πολυπόθητο καλοκαίρι. Ωστόσο, πολλοί από…
5λεπτη προπόνηση στο σπίτι: σανίδα «σωτηρίας» για όσους κάνουν καθιστική ζωή!
Η γρήγορη προπόνηση που ακολουθεί είναι εξαιρετικά χρήσιμη για όσους κάνουν δουλειά γραφείου ή κάθονται…
Burpee: η άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα και διώχνει το λίπος (video)
Πολλοί γυμναστές θεωρούν την άσκηση burpee ως μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις στον κόσμο.…
Ασκήσεις για δυνατά γόνατα… χωρίς τραυματισμούς!
Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη και πιο περίπλοκη άρθρωση του σώματος, με μεγάλη σημασία για…
Pilates: Το καλύτερο «φάρμακο» για το σύγχρονο τρόπος ζωής
Κάποτε o Joseph Pilates, ο εμπνευστής του pilates, είχε δηλώσει ότι ο «μοντέρνος» τρόπος ζωής,…
Πιάσιμο στον αυχένα: Σας έχουμε τέσσερις απλές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν!
Οι πόνοι και τα πιασίματα στον αυχένα είναι πολύ συχνό φαινόμενο ιδίως σε εργαζόμενους που…
Όλοι μας τα τελευταία χρόνια «βομβαρδιζόμαστε» σχετικά με την αξία του πρωινού γεύματος. Άπειρες οι μελέτες που δείχνουν ότι συμβάλλει στη βελτίωση της απόδοσής μας, σωματικής-…
Τα παντζάρια κύριοι, έχουν πολλά οφέλη για την υγεία: μειώνουν τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια, αποτρέπουν τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι και ο χυμός τους ενισχύει…
Οι υγιεινές τροφές μπορούν να αποτρέψουν αρρώστιες και να σε κρατήσουν σε φόρμα χωρίς να κάνεις μεγάλες θυσίες. Σύμφωνα με κέντρα πρόληψης, θεραπείας και ελέγχου οι…
Η φυσική μαστίχα αποτελεί ένα μοναδικό προϊόν που ξεχωρίζει για τις ιδιότητες, τις πολλαπλές εφαρμογές του και την ευεργετική του δράση στην υγεία Σύγχρονες επιστημονικές μελέτες…
